خطر پنهان خرمالو: آیا این میوه پاییزی می‌تواند گوارش شما را مختل کند؟
با فرا رسیدن پاییز، خرمالو به یکی از میوه‌های محبوب در شب‌نشینی‌های ایرانی تبدیل می‌شود. اما شایعاتی در فضای مجازی درباره خطر انسداد لوله گوارشی ناشی از مصرف این میوه، نگرانی‌هایی ایجاد کرده است. برای بررسی صحت این ادعا، با دکتر حسین خدمت، متخصص داخلی، گفت‌وگو کردیم.
به گزارشقطره باران، خرمالو به دلیل فیبرهای هضم‌نشدنی و خاصیت چسبناک خود، در صورت مصرف نارس یا بیش از حد، می‌تواند مشکل‌ساز شود. دکتر خدمت توضیح می‌دهد: «اگر خرمالو به‌خوبی جویده نشود یا در مقادیر زیاد مصرف شود، ممکن است در معده یا روده تجمع کرده و باعث انسداد شود. این خطر برای افرادی با سابقه مشکلات گوارشی بیشتر است.»
مصرف روزانه ۲ تا ۳ عدد خرمالوی رسیده و خوب جویده‌شده برای افراد سالم بی‌خطر است. اما مصرف همزمان با میوه‌های خام دیگر می‌تواند ریسک را افزایش دهد، در حالی که همراهی با غذاهای پخته مشکلی ندارد.
علائم انسداد گوارشی چیست؟
دکتر خدمت می‌گوید: «علائم شامل درد شدید و متناوب شکمی، دل‌پیچه، تهوع، استفراغ و توقف اجابت مزاج است. در این حالت، فرد باید از خوردن غذا خودداری کرده و به دستگاه گوارش استراحت دهد. اگر علائم بیش از ۲۴ ساعت ادامه یابد، مراجعه به پزشک ضروری است و در موارد شدید ممکن است جراحی نیاز باشد.»
دیگر میوه‌های مشکل‌ساز
به گفته دکتر خدمت، علاوه بر خرمالو، موز و گلابی نارس نیز در صورت مصرف زیاد می‌توانند خطر انسداد گوارشی ایجاد کنند، هرچند خرمالو بیشترین ریسک را دارد.
توصیه نهایی
دکتر خدمت هشدار می‌دهد: «نباید از خرمالو ترسید. این میوه بخشی از رژیم غذایی سالم است. کافی است خرمالوی رسیده مصرف کنید، آن را خوب بجوید و در مقدار مناسب بخورید.»
